因應北市教育局變更學生春節補假日期，2月6日(六)學校行政人員需補上班，故原定2月6日的例會改至4月10日舉行。
另，2月27日蘭雅國小舉辦親師座談會，例會照常舉行。場地「蘭心雅集」會有展覽活動，例會場地可能會更動(移至樓上)，屆時將另行通知。
2010-01-30
2010-01-10
2010.01.09.生命教育研討會活動內容摘要
主題：小學的情緒教育
引言人：林淑芬
一.主題探討：
人的情緒是不斷在改變的。以往，擔任級任導師時，情緒容易被牽著走，自己的情緒比較容易上來，現在擔任科任教師，由於對學生其背景較不那麼熟悉與了解，也是不錯的，比較能客觀抽離，來看小朋友可愛的地方，感覺能比較了解學生的情緒。
以前有個學生有焦慮的問題，甚至焦慮到有躁鬱症。深入去了解，發現孩子的家庭教育方式，以及之前班級老師的教學風格，對孩子的情緒發展有很大的影響。
檢視現行小學教育課程，著重於外在的課程，幾乎未談到內在的情緒部分，例如：社會科雖然會提到社會規範，健康課談身體的健康，國語課文內容勉強可算提及內在精神層面的課程，有談到「幸福」之類的內在感受，或以「我喜歡」開頭去探討情感層次的深究內容，其他的課程提及情緒的都很少。
過去有段時間EQ教育盛行。EQ教育會談認識自己的情緒，教導有同理心，而這個部分，其實是要先從自我覺察開始。
對於相關的教學設計或輔導活動，學校輔導老師提供台北市立師範學院特教系出版之《資源教室~社交技巧》作為參考，摘錄三篇教學設計供大家參考，其中有覺察自己的活動(P.73)、覺察別人的活動(P.79)以及教孩子應對嘲笑與求救(P.217)的活動。活動中主要的四個步驟「停→想→選→做」，在「選」的步驟中，多數孩子在選擇時，會擇合於法理情的方法，較少數會去選不合適的解決方法。
另外，介紹幾本參考書籍。
《轉換孩子情緒的22句話》，適用於早療，提供之目錄可一窺該書之主要內容重點。
《好好出一口氣》，教導安全表達憤怒的方法法，例如：手指角力遊戲、互推遊戲、計時發洩練習、打沙包、呼吸法等等發洩情緒的活動；瑜珈放鬆法，教導讀者從頭到腳節節放鬆的方法；心算法、抽離情境等暫停情緒；直接解決引發情緒之未滿欲望（如飢餓造成情緒不佳，那就先吃飽）。
天下雜誌出版的《生命教育》專刊，其中談到情緒的部分，提到因家庭功能漸失，青少年值此變化，造成人際溝通能力不足，不懂分享與付出。另有缺乏依附關係造成之問題，若學校能提供依附關係，多予關懷，對孩子會有幫助。
二.個案經驗分享與討論:
文文（化名）：
小學五六年級時經轉介被鑑定為憂鬱症，可能是輔導有成效，所以有改善，從小學五六年級的常蹺課，到國中時可以進班上課，但尚未能順利融合於班級中。國中時期，輔導無法順利進行，先後換了8位輔導老師。
剛才介紹的資源班輔導方式，自己再回想過去接受輔導的經驗，雖然在輔導介入後，是有學習到觀察他人情緒以及表達自己情緒的一些技巧，但卻覺得要回歸班級、帶進實際生活是有困難的。
在某些情境下，必須要有人（例如：老師）在旁適時介入。例如：雖然可以知道他人在生氣，但像嫉妒這種很複雜的情緒，需要時間好好溝通。雖然有辦法陳述，卻無法解決問題，那個情緒卻還在，並持續累積。
輔導是否有用，視人而定。
慧芬：
目前文文自己已經是幼稚園老師了，現在若有學生也有相似的狀況，作為老師，會怎麼處理呢？
文文：
幼兒的課程時間與內容較具彈性，做法通常是讓他有多點發表機會，老師會從旁協助、提醒與鼓勵，這樣的做法確實看見孩子慢慢的成長。
慧芬：如果重回到國中，會希望他人如何對待當時的自己？
文文：這要看機緣。但希望當時可以有人引導與幫忙。
施老師：家中有這樣的小孩，有何感覺？
文文母親：
對於孩子被欺負，會感到生氣，但卻無法替她處理，一來，自己不善表達，二來，「老師的孩子」是很尷尬的身分。孩子在當時並不會全部告訴家長，加上與老師約定，老師會為孩子保密，所以很多事，家長不知道。後來孩子長大了，才慢慢透露一些往事，雖然感到心疼，但時間已過，無法挽回。
古媽媽：
自己有相同的感覺，對大女兒也有類似經驗。老大常是很多媽媽的盲點，常被忽略。我們常以孩子的外在表現，來判斷要怎麼去帶孩子，而自己是急躁、要求完美的人，也相信孩子可以過得很好，在孩子成長過程中，似乎因此錯過了某些東西。
施老師：
過去重視IQ，後來也談EQ，但學校、家庭中仍缺乏情緒教育。
孩子在胎兒時期便已開始發展。若由小便打下基礎，在小學將情緒教育做好，在青春期時，孩子的發展會比較好，比較順利。
高老師：
今天的活動，書面的資料、生命資料都非常多，也介紹了許多種方法。
其中提到假設情緒很激動，是否考慮先不談，等晚上再談，這也許是一個想法，但每個人變數很多，不一定都適合每個人。
至於發洩情緒的方法，發洩不等於解決。對於令人不舒服的情境，若未學會下次遇到時要如何解問題，這樣的方法似乎不夠深入，未能根本解決問題，甚至可能變成反效果。表面的困難看起來可以化解，但深刻的問題仍未解決。
《資源教室~社交技巧》活動中「停→想→選→做」，「停」是要怎麼做？以情緒激動時流淚為例，此時的「停」這個步驟究竟是要做什麼？是否還有更具體的細節部分，還需要下功夫去學習各項技巧。
剛才提到若是再回到當時的情況，會希望有人引導。新年新希望，大家或許可以期許自己成為一個在他人需要幫助時，可以引導他人的人。
引言人：林淑芬
一.主題探討：
人的情緒是不斷在改變的。以往，擔任級任導師時，情緒容易被牽著走，自己的情緒比較容易上來，現在擔任科任教師，由於對學生其背景較不那麼熟悉與了解，也是不錯的，比較能客觀抽離，來看小朋友可愛的地方，感覺能比較了解學生的情緒。
以前有個學生有焦慮的問題，甚至焦慮到有躁鬱症。深入去了解，發現孩子的家庭教育方式，以及之前班級老師的教學風格，對孩子的情緒發展有很大的影響。
檢視現行小學教育課程，著重於外在的課程，幾乎未談到內在的情緒部分，例如：社會科雖然會提到社會規範，健康課談身體的健康，國語課文內容勉強可算提及內在精神層面的課程，有談到「幸福」之類的內在感受，或以「我喜歡」開頭去探討情感層次的深究內容，其他的課程提及情緒的都很少。
過去有段時間EQ教育盛行。EQ教育會談認識自己的情緒，教導有同理心，而這個部分，其實是要先從自我覺察開始。
對於相關的教學設計或輔導活動，學校輔導老師提供台北市立師範學院特教系出版之《資源教室~社交技巧》作為參考，摘錄三篇教學設計供大家參考，其中有覺察自己的活動(P.73)、覺察別人的活動(P.79)以及教孩子應對嘲笑與求救(P.217)的活動。活動中主要的四個步驟「停→想→選→做」，在「選」的步驟中，多數孩子在選擇時，會擇合於法理情的方法，較少數會去選不合適的解決方法。
另外，介紹幾本參考書籍。
《轉換孩子情緒的22句話》，適用於早療，提供之目錄可一窺該書之主要內容重點。
《好好出一口氣》，教導安全表達憤怒的方法法，例如：手指角力遊戲、互推遊戲、計時發洩練習、打沙包、呼吸法等等發洩情緒的活動；瑜珈放鬆法，教導讀者從頭到腳節節放鬆的方法；心算法、抽離情境等暫停情緒；直接解決引發情緒之未滿欲望（如飢餓造成情緒不佳，那就先吃飽）。
天下雜誌出版的《生命教育》專刊，其中談到情緒的部分，提到因家庭功能漸失，青少年值此變化，造成人際溝通能力不足，不懂分享與付出。另有缺乏依附關係造成之問題，若學校能提供依附關係，多予關懷，對孩子會有幫助。
二.個案經驗分享與討論:
文文（化名）：
小學五六年級時經轉介被鑑定為憂鬱症，可能是輔導有成效，所以有改善，從小學五六年級的常蹺課，到國中時可以進班上課，但尚未能順利融合於班級中。國中時期，輔導無法順利進行，先後換了8位輔導老師。
剛才介紹的資源班輔導方式，自己再回想過去接受輔導的經驗，雖然在輔導介入後，是有學習到觀察他人情緒以及表達自己情緒的一些技巧，但卻覺得要回歸班級、帶進實際生活是有困難的。
在某些情境下，必須要有人（例如：老師）在旁適時介入。例如：雖然可以知道他人在生氣，但像嫉妒這種很複雜的情緒，需要時間好好溝通。雖然有辦法陳述，卻無法解決問題，那個情緒卻還在，並持續累積。
輔導是否有用，視人而定。
慧芬：
目前文文自己已經是幼稚園老師了，現在若有學生也有相似的狀況，作為老師，會怎麼處理呢？
文文：
幼兒的課程時間與內容較具彈性，做法通常是讓他有多點發表機會，老師會從旁協助、提醒與鼓勵，這樣的做法確實看見孩子慢慢的成長。
慧芬：如果重回到國中，會希望他人如何對待當時的自己？
文文：這要看機緣。但希望當時可以有人引導與幫忙。
施老師：家中有這樣的小孩，有何感覺？
文文母親：
對於孩子被欺負，會感到生氣，但卻無法替她處理，一來，自己不善表達，二來，「老師的孩子」是很尷尬的身分。孩子在當時並不會全部告訴家長，加上與老師約定，老師會為孩子保密，所以很多事，家長不知道。後來孩子長大了，才慢慢透露一些往事，雖然感到心疼，但時間已過，無法挽回。
古媽媽：
自己有相同的感覺，對大女兒也有類似經驗。老大常是很多媽媽的盲點，常被忽略。我們常以孩子的外在表現，來判斷要怎麼去帶孩子，而自己是急躁、要求完美的人，也相信孩子可以過得很好，在孩子成長過程中，似乎因此錯過了某些東西。
施老師：
過去重視IQ，後來也談EQ，但學校、家庭中仍缺乏情緒教育。
孩子在胎兒時期便已開始發展。若由小便打下基礎，在小學將情緒教育做好，在青春期時，孩子的發展會比較好，比較順利。
高老師：
今天的活動，書面的資料、生命資料都非常多，也介紹了許多種方法。
其中提到假設情緒很激動，是否考慮先不談，等晚上再談，這也許是一個想法，但每個人變數很多，不一定都適合每個人。
至於發洩情緒的方法，發洩不等於解決。對於令人不舒服的情境，若未學會下次遇到時要如何解問題，這樣的方法似乎不夠深入，未能根本解決問題，甚至可能變成反效果。表面的困難看起來可以化解，但深刻的問題仍未解決。
《資源教室~社交技巧》活動中「停→想→選→做」，「停」是要怎麼做？以情緒激動時流淚為例，此時的「停」這個步驟究竟是要做什麼？是否還有更具體的細節部分，還需要下功夫去學習各項技巧。
剛才提到若是再回到當時的情況，會希望有人引導。新年新希望，大家或許可以期許自己成為一個在他人需要幫助時，可以引導他人的人。
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